Juosmens stuburas yra jautriausias stresui, nes jį veikia visas kūno svoris. Be to, jis yra labai mobilus.
Jei stuburo korsetas nėra pakankamai išvystytas, tada slėgis tarpslanksteliniams diskams padidėja kelis kartus. Būtent jie yra atsakingi už nugaros mobilumą ir lankstumą.
Taigi apatinės nugaros dalies osteochondrozė, atsirandanti dėl įvairių priežasčių, yra gana dažna raumenų ir kaulų sistemos liga.
Jis vystosi palaipsniui ir žmogus gali tiesiog nekreipti dėmesio į pirmuosius savo požymius. Tačiau tam reikia rimto gydymo.
Kaip liga vystosi ir jos priežastys
Apatinėje nugaros dalyje kryžkaulis ir krūtinės slankstelis yra sujungti. Yra daugybė veiksnių, provokuojančių juosmens osteochondrozę. Pagrindinis dalykas laikomas neteisinga ir per didele apkrova nugaroje.
Ligos procese glikoproteinai yra skaidomi, veikiantys jungiamąjį sąnarinį audinį ir padarantys jį elastingą. Tai veikia stuburo kaulus ir kremzlines struktūras.
Tarpslanksteliniuose diskuose yra į gelį panašios medžiagos, kuri išdžiūsta nuo juosmens ligų. Jie yra išeikvoti, tada jie tampa plokšti. Dėl to stuburas praranda amortizacijos funkciją, jo segmentai artėja vienas prie kito, o nervinės šaknys ir kraujagyslės yra užspaudžiamos.
Tuo pačiu metu pluoštinis žiedas yra įtrūkęs, o kai kuriais atvejais jis gali plyšti, dėl kurio susidaro išvarža. Visa tai išprovokuoja patinimą, apatinę nugaros dalį.
Raumeningas rėmas apsaugo stuburą nuo neigiamos įtakos ir yra atsakingas už taisyklingą laikyseną. Problemos su juo taip pat gali sukelti stuburo juosmeninės dalies osteochondrozės vystymąsi.
Yra ir kitų ligos atsiradimo priežasčių:
- Įgimti pokyčiai, laisva disko struktūra.
- Stresinė būsena.
- Infekcinės ligos kaulų ir kremzlių audiniuose.
- Nepatogūs batai.
- Nugaros trauma.
- Sąnarių uždegimas.
Čia taip pat svarbu gyvenimo būdas, profesija, amžius. Didžiausia stuburo apkrova atsiranda sėdint. Todėl žmonėms, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia sėdėdami, gresia pavojus.
Tai gali būti biuro darbuotojai, vairuotojai. Mažas fizinis aktyvumas taip pat nėra geriausias būdas paveikti juosmeninę stuburo dalį. Todėl raumenų ir kaulų sistema tampa silpnesnė.
Svarbų vaidmenį atlieka įtaka stuburui, o ypač apatinei nugaros daliai, svorio kėlimas. Tai lemia tokios profesijos kaip krautuvas, statybininkas, padavėjas ar profesionalus sportininkas, tai yra žmonės, kurie nuolat patiria stresą ant nugaros.
Osteochondrozė taip pat gali pasireikšti nėštumo metu moterims. Jei yra stuburo kreivumas, padidėjęs spaudimas juosmens srityje ir netolygus svorio pasiskirstymas taip pat sukelia ligas.
Lygiai taip pat tai daro įtaką osteochondrozės ir plokščių pėdų atsiradimui. Pėdos arka praranda savo funkciją, o visas krūvis einant eina į stuburo koloną. Svorio perteklius taip pat vaidina neigiamą vaidmenį. Liga gali būti komplikacija po osteomielito, tuberkuliozės.
Nepalankūs juosmens osteochondrozės veiksniai taip pat yra netinkami miego įpročiai, mityba, sutrikę medžiagų apykaitos procesai organizme ar vidaus organų ligos:
- virškinimo traktas ir kepenys;
- mažas dubuo;
- Centrinė nervų sistema.
Skirtingo amžiaus žmonės yra jautrūs šiai ligai.
Juosmens osteochondrozės simptomai
Viena pirmųjų apraiškų dažniausiai yra skausmas ir diskomfortas juosmens srityje. Tuo pačiu metu gali būti sunku sulenkti, pasisukti, sulenkti didįjį pirštą. Kartais jaučiamas šalčio jausmas arba, atvirkščiai, nugaros deginimo pojūtis.
Paprastai simptomai atsiranda po fizinio krūvio, hipotermijos ar ilgą laiką atsidūrus nepatogioje padėtyje. Jie dažnai praeina po trumpo poilsio. Ūminėje fazėje jie gali turėti lumbago pobūdį ir juos apsunkina judėjimas, kosulys, čiaudulys.
Raumenų spazmai nugaroje neleidžia žmogui užimti pozicijos, dėl kurios padidės skausmas, tai vyksta refleksiškai. Be šių simptomų, yra šie požymiai:
- Nuovargis ir silpnumas.
- Padidėjęs prakaitavimas.
- Miego sutrikimai.
- Venų išsiplėtimas.
- Dilgčiojimo pojūtis ir galūnių skausmai.
- Sausgyslių refleksų pažeidimas.
Dėl spazmų gali sustingti kojos, taip pat gali išaugti snapas ir sumažėti diskų aukštis.
Sėdmeninis nervas, kurį formuoja sakraliniai nugaros smegenų šaknys, taip pat gali nukentėti nuo apatinės nugaros dalies osteochondrozės. Tai pasireiškia skausmu, kuris sklinda į koją, arba patinimu.
Jei arterijos ar indai yra suspausti, tai būdinga jautrumo praradimu, tačiau skausmai yra nestiprūs. Jie yra lokalizuoti apatinėje nugaros dalyje, reaguoja į klubus, sėdmenis. Skausmo sindromas skiriasi ir atsiradimo laiku. Skausmingi pojūčiai dažniausiai atsiranda ryte, laikui bėgant jie gali tapti nuolatiniai ir nepriklausyti nuo judėjimo.
Juosmens stuburo dalies osteochondrozės komplikacijos
Diskų nestabilumas ir tai, kad jie neužfiksuoja stuburo, lemia stuburo juosmeninės dalies poslinkį. Tai taip pat turi įtakos vidaus organų darbui. Osteochondrozę komplikuoja urogenitalinės sistemos problemos, diskomforto jausmas inkstų srityje.
Moterims menstruacijų sutrikimai galimi, vyrams - lytinių organų problemos. Kitas ligos simptomas yra pleiskanojanti ir sausa oda paveiktose vietose.
Jei nesusitvarkote su osteochondrozės gydymu, tai gali sukelti stuburo insultą ir kitas nemalonias pasekmes. Diskų išsikišimas galimas, kai jie išsitempia ir peržengia slankstelių ribas. Taip pat pasireiškia kremzlės atrofija. Šiuo laikotarpiu skausmas gali sumažėti dėl kaulinio audinio augimo.
Spondiloartrozė kartais yra izoliuota kaip osteochondrozės forma, tačiau dažniau ji laikoma jos komplikacija. Su juo ant stuburo susidaro kaulų smaigalių ataugos. Jie yra lokalizuoti, skausmas yra juosmens srityje ir neplinta į kitas kūno dalis.
Kita pasekmė yra pėdų parezė. Apatinėje nugaros dalyje atsiranda nemalonių pojūčių, plintančių į sritį po keliu ir toliau, o tai sukelia kulkšnies sąnario disfunkciją. Visa tai gali prisidėti prie negalios.
Juosmens stuburo dalies osteochondrozės diagnostika
Yra keletas tyrimų tipų, kuriuos gydytojas gali skirti juosmens osteochondrozės simptomams:
- Paprastoji rentgenograma (spondilografija), kuri parodo kiekvieno slankstelio, tarpslankstelinių diskų ir kaulų kanalų būseną atskirai.
- Mielografija yra sudėtingesnė diagnozės rūšis. Norėdami jį atlikti, į stuburo kanalą įpurškiamas dažomasis skystis. Tai padeda rasti stuburo išvaržas.
- Panaši procedūra yra diskografija, tačiau kartu su ja skystis įšvirkščiamas į stuburo diską.
- Pneumomielografija. Čia vietoj skysčio naudojamas oras.
Kompiuterine tomografija galima nustatyti nervų šaknų suspaudimą, disko kontūro plyšimą. Rimtesniais atvejais gali būti paskirta MRT.
Ligos gydymo metodai
Svarbiausia - laiku kreiptis į gydytoją ir rimtai vertinti gydymą. Norėdami pasveikti, turite pasistengti ir užkirsti kelią atkryčiui, kad užsiimtumėte prevencija. Juosmens terapija yra visapusiškas požiūris. Čia tikslas yra ne tik sustabdyti ligos vystymąsi ir palengvinti simptomus, bet ir grąžinti stuburo koloną į teisingą padėtį.
Specialistas paprastai skiria vaistus, vartojančius skausmą malšinančius ir priešuždegiminius vaistus: NVNU, analgetikus. Taip pat naudojami raumenis atpalaiduojantys vaistai. Jie skirti pašalinti spazmus ir diskomfortą, atsirandantį dėl padidėjusio raumenų tonuso.
Vaistą plečiantys vaistai užkerta kelią spūstims ir gerina kraujotaką. Vitaminai ir mineralai suteikia stiprybės kaulams, raiščiams ir sausgyslėms bei padeda pašalinti skysčius iš organizmo. Jie dažnai skiriami vyresnio amžiaus žmonėms.
Gydymui taip pat naudojami chondroprotektoriai, kurie sustabdo destruktyvius procesus kremzlės audiniuose ir padeda atsinaujinti. Vaistai vartojami per burną, injekcijomis arba tiesiosios žarnos.
Paravertebraliniai blokai naudojami greitai numalšinti skausmą, kai vaistas suleidžiamas į pažeistą vietą. Bet gydytojai stengiasi jų dažnai nevartoti. Kūnas pamažu prie jų pripranta, o poveikio efektyvumas mažėja. Be to, blokuojant, raumenys gali atrofuotis toje vietoje, kur švirkščiamas vaistas.
Gydymo komplekse taip pat yra pratimų terapija. Tai pagerina stuburo judrumą ir sustiprina jo raumenis. Gydomuosius pratimus turėtų pasirinkti specialistas, jie dažnai skiriami palengvėjus ūminei būklei. Krovinys didinamas palaipsniui, kad neišprovokuotų paūmėjimo. Taip pat gimnastika naudojama, jei pacientas ilgą laiką dėvėjo korsetą.
Svarbi gydymo dalis yra masažas. Jis skirtas atsipalaiduoti, malšinti skausmą ir spazmus. Procedūra sumažina raumenų standumą ir gerai veikia limfos apytaką audiniuose aplink juosmens sritį.
Taip pat naudojami fizioterapiniai gydymo metodai. Norint pasiekti norimą efektą, jie turi būti atliekami reguliariai. Veikiant ultravioletiniams spinduliams, pašalinami spazmai, skausmas veikia kraujotaką. Lazerio terapija pagerina stuburo šaknų būklę dėl helio - neono spinduolių įtakos. Taip pat naudojamas stuburo tempimas, taip pat šie metodai:
- amplipulse;
- fonoforezė;
- diadinaminės srovės.
Tačiau kineziterapija turi ir kontraindikacijų - tai onkologinės ligos, centrinės nervų sistemos ligos. Pagrindinis visų šių priemonių uždavinys yra grąžinti juosmeninę stuburo dalį į teisingą anatominę padėtį. Paprastai kursas trunka vidutiniškai 2 - 3 mėnesius, tačiau viskas priklauso nuo konkretaus atvejo.
Apatinės nugaros dalies osteochondrozės operacijos
Paprastai chirurgija naudojama dėl komplikacijų, tokių kaip išvarža. Atliekama diskektomija, tai yra, pašalinamas pažeistas diskas. Mikro chirurgija ir endoskopija pacientą traumuoja mažiau, o komplikacijų rizika yra minimali.
Tokios intervencijos metu naudojami specialūs mažo skersmens vamzdžių plėtikliai. Dėl to raumenys ir raiščiai nėra pažeisti. Vidutiniškai procedūra trunka apie valandą.
Reabilitacijos laikotarpis trunka mažiau laiko nei po daktomijos. Bet čia svarbi paciento pagalba, kuri turi griežtai laikytis visų neurochirurgo nurodymų.
Papildomos gydymo ir profilaktikos priemonės
Gyvenimo būdo ir įpročių koregavimas yra pirmasis stuburo juosmens dalies osteochondrozės gydymo žingsnis. Terapijoje svarbus poilsis ir švelnus režimas. Geriau lovą įrengti ortopediniu čiužiniu ir pagalve, gerai pakišti po kaklu specialų volelį. Venkite ilgai būti vienoje padėtyje, hipotermija. Nepageidautina staiga keltis.
Kartais rekomenduojamas specialus fiksavimo korsetas. Tai palaiko jūsų nugarą teisingoje padėtyje, tačiau ne visi ekspertai patvirtina ilgalaikį jos dėvėjimą. Tai gali sukelti stuburo raumenų atrofiją. Dažniausiai jis naudojamas ligos paūmėjimo metu. Korsetų modeliai nėra universalūs ir kiekvienu atveju tik gydytojas turėtų pasirinkti priedą.
Kartu su gydymu svarbu laikytis daugybės priemonių, kurias gali rekomenduoti gydytojas. Tai yra svorio normalizavimas, čia naudinga tinkama mityba. Geriau iš dietos pašalinti sunkų ir riebų maistą arba sumažinti jo vartojimą.
Juosmens stuburo osteochondrozei patartina atsisakyti tokių produktų:
- Gazuoti gėrimai.
- Druska ir cukrus.
- Kava ir prieskoniai.
- Alkoholis.
Į dietą gerai įtraukti: jūros žuvį, augalinius aliejus, pieno produktus, daržoves, vaisius ir žoleles. Pravers želė mėsa, želė, į kurią įeina želatina. Geriausia maistą garinti.
Ėjimas, plaukimas taip pat naudingas stuburui, bus naudinga stebėti savo laikyseną. Tai yra būtinos priemonės pasibaigus gydymo kursui, kad būtų išvengta osteochondrozės pasikartojimo.
Liaudies gynimo priemonės ir alternatyvūs metodai
Tepalai, kompresai gaminami iš augalinių medžiagų skausmui ir uždegimui malšinti. Dažnai naudojamas raudonųjų pipirų tinktūrai malti. Skystą tepalą galima gaminti iš garstyčių miltelių, kamparo alkoholio ir kiaušinių baltymų. Jis taikomas naktį.
Jie gamina kompresus su medumi ir alavijo ar kopūstų lapais, naudoja tam ir varnalėšų lapų nuovirą Naudingos yra vonios su adatomis.
Taip pat yra alternatyvių gydymo galimybių:
- hirudoterapija (dėlių naudojimas);
- rankinė ir vakuuminė terapija;
- akupunktūra.
Visas šias lėšas geriausia panaudoti pasitarus su gydančiu gydytoju.
Savigyda arba juosmens stuburo juosmens osteochondrozės simptomų nepaisymas gali sukelti rimtesnes stuburo ligas. Todėl neturėtumėte pradėti negalavimo, nes kuo anksčiau pradėsite gydymą, tuo greičiau ir lengviau bus išspręsti problemą.